防止白癜风恶化的方法，主要包括避免诱发因素、积极治疗原发病、皮肤护理以及定期检查等。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，可由多种原因导致，如自身免疫、遗传、精神因素等，表现为皮肤出现白斑，可出现于身体任何部位。

1、避免诱发因素：部分患者可由于皮肤局部损伤，如局部外伤、暴晒等原因，引起皮肤内黑色素代谢异常，从而出现白癜风，建议患者生活中避免外伤、暴晒，以免加重病情;

2、积极治疗原发病：如皮肤局部出现炎症，可导致黑色素细胞受到破坏，从而引起白癜风，建议患者积极治疗原发病，如遵医嘱使用糖皮质激素或免疫抑制剂治疗。若是精神紧张、焦虑等精神因素引起，还可通过适当运动、多与人沟通等方式，放松心情，改善精神因素，从而防止白癜风恶化;

3、皮肤护理：白癜风患者的皮肤常有瘙痒症状，需避免搔抓，以免诱发皮肤感染。建议患者日常穿着宽松、柔软的衣服，避免穿羊毛、化纤材质的衣服，以免刺激皮肤，导致病情加重。另外，还需注意防止皮肤损伤，保持皮肤清洁，外出涂抹防晒霜，避免使用刺激性化妆品;

4、定期检查：白癜风患者应定期接受复查，如进行血液检查、皮肤镜检查等，以便了解疾病发展情况，及时调整治疗方案。

若患者有长期或持续性的精神过度紧张、焦虑、暴躁等情绪，建议及时进行心理疏导，或通过运动、听音乐等方式放松心情，缓解症状。