“秋分，八月中。解见春分，雷始收声。”--《月令七十二候集解》。

　　秋分是二十四节气的第十六个节气，日夜时间均等，而后夜越长日越短。秋分对于养生来说，是非常重要的节气。此时，天气开始转凉，胃肠变得有些脆弱、敏感，胃肠道疾病多发。所以，应特别注意胃部保暖，睡时盖好被子。不吃寒凉、生冷食物，戒烟戒酒、勿暴饮暴食等。

　　秋分过后，空气湿度会明显下降，患者易出现皮肤、鼻腔、口唇干燥、咽干的情况。秋季在五脏之中属于肺，肺主皮毛，所以秋季重点在于养肺。平时应多喝水，还需吃些百合粥、梨膏等滋阴润肺的食物。

　　昆明复美白癜风医院温馨提示：秋季白癜风暂时处于稳定期，加之穿衣增多、紫外线减弱，使局部白斑与周围复色色差减少，患者便会误认为白斑处于自行恢复状态，从而中断治疗，给康复埋下隐患。所以，秋季到来患者不可产生松懈心理，仍需做好治疗和护理等事宜。

文章来源：秋分丨返照斜初彻·浮云薄未归