皮肤疾病种类很多，并且多数病因复杂，不容易治疗。雀斑一直以来都是一种顽固型皮肤性疾病，不少雀斑患者都是女性。这对于爱美的女性来说简直就是一场噩梦。不少女性都在寻找着各种可以去除雀斑的方法，都想着可以去除脸上的小斑点。雀斑通常是遗传带来，但是后天也有极大的致病因素。

　　正确认识雀斑的常识是很关键的。雀斑大多是由于人们的遗传原因导致的，多从未成年的儿童开始出现。去除雀斑就是要从娃娃抓起，年龄越小治疗结果越好。年龄越大雀斑的色素含量越多，治疗起来也就越困难。多方面做好护理可以有效淡化雀斑。

　　1、防晒对保护皮肤是特别重要的。注意防晒：外出时做好防晒措施，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。夏天紫外线照射强烈，更要做好防晒措施。

　　2、注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等。

　　3、使用的祛斑产品：面对电脑工作时按时擦隔离霜、回到家*清洁皮肤。选用一些无刺激的效果较好的祛斑产品。

　　4、注意心情的调节：保持一个良好的心情是做事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。

　　5、如今年轻人的生活习惯多数不合理，经常熬夜，并且暴饮暴食。合理的运动和充足的睡眠也很关键。当有皮肤疾病在身，需多方面做好护理，这样对健康的恢复有很大的好处。

　　生活中各个方面都对皮肤有影响。雀斑治疗期间和后期的护理工作很多，常见的有注意调节内分泌，减少雀斑的发病。减少皮肤紫外线照射，防止电子产品的辐射等等。注意饮食忌口，多吃新鲜的水果，富含维生素的食物，可以有效的淡化雀斑，起到美白的作用。当脸上出现了雀斑一定要尽早治疗，不要等到雀斑颜色其深了再开始治疗。治疗的时候，不要盲目的选择治疗方法，以免引起不必要的麻烦。激光治疗是人们都知道的一种治疗雀斑的方法，但是不可随便激光，错误的治疗不但不会治疗疾病，反而会加重疾病。